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clases PREMIUM

Nuestras Clases Premium ofrecen una experiencia de entrenamiento más especializada y exclusiva, enfocada en la técnica, el control y la conexión cuerpo-mente. Con instructores expertos y metodologías avanzadas, estas sesiones te permitirán perfeccionar tu práctica, desarrollar nuevas habilidades y mejorar tu bienestar de forma integral.
Al tratarse de clases exclusivas que requieren un pago adicional, disfrutarás de un enfoque más preciso, con grupos reducidos y una atención personalizada que se adapta a todos los niveles, permitiéndote optimizar cada entrenamiento y progresar de manera efectiva.

YOGA

Explora el mundo del yoga a través de nuestras clases diseñadas para mejorar tu bienestar físico y mental con una práctica más profunda y personalizada.
Descubre la precisión de Iyengar Yoga, la fluidez y conexión de Hatha Vinyasa Yoga o la práctica integral del Yoga para mejorar la flexibilidad, la fuerza y la relajación.

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MAT PILATES

Una clase enfocada en la precisión, el control y la estabilidad, donde los ejercicios en mat  te permiten fortalecer el core, mejorar la postura y aumentar la flexibilidad. A través de una práctica consciente y progresiva, desarrollarás mayor equilibrio, coordinación y movilidad, mejorando tu conexión entre mente, cuerpo y espíritu.

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BALLET

Una clase que une elegancia, técnica y control corporal, enfocada en mejorar la postura, flexibilidad y fuerza a través del ballet clásico.
Mediante movimientos fluidos y coordinados, desarrollarás resistencia, equilibrio y expresión corporal, fortaleciendo todo el cuerpo con una práctica estilizada y dinámica.

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JUDO

Descubre la disciplina y la técnica del Judo, un arte marcial que combina fuerza, estrategia y control.
Aprende a derribar, inmovilizar y superar a tu oponente mientras mejoras tu coordinación, agilidad y resistencia.

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AIKIDO

Un arte marcial basado en la técnica, la fluidez y el control, donde la energía del oponente se convierte en tu mejor herramienta. Aprende a defenderte con movimientos circulares, proyecciones y bloqueos.

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TAI CHI

Una disciplina milenaria basada en movimientos suaves y fluidos que mejoran el equilibrio, la concentración y el bienestar general. Conecta cuerpo y mente a través de una práctica que potencia la calma, la energía interna y el control del movimiento.

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KARATE

Un arte marcial que combina disciplina, técnica y potencia, desarrollando fuerza, agilidad y control mental. A través de golpes, bloqueos y desplazamientos estratégicos, mejorarás tu coordinación, resistencia y confianza.

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JIU JITSU

Un arte marcial basado en la técnica, el control y la estrategia, donde la fuerza del oponente se convierte en tu ventaja. Aprende a defenderte con proyecciones, luxaciones y técnicas de suelo, mejorando tu resistencia y coordinación.

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DEFENSA PERSONAL

Aprende a protegerte y reaccionar con confianza ante cualquier situación con técnicas efectivas de autodefensa. Mejora tu agilidad, fuerza y seguridad personal mientras desarrollas habilidades prácticas para enfrentar situaciones reales.

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YOGA

Explora el mundo del yoga a través de nuestras clases premium, diseñadas para mejorar tu bienestar físico y mental con una práctica más profunda y personalizada.
Cada sesión está enfocada en la conexión entre cuerpo y mente, ayudándote a mejorar la flexibilidad, la fuerza y la estabilidad, al mismo tiempo que reduces el estrés y mejoras la concentración.
En nuestras clases, puedes elegir entre diferentes estilos según tus necesidades y objetivos:
‍Iyengar Yoga: para quienes buscan perfeccionar cada postura y mejorar la estabilidad.
‍Hatha Vinyasa Yoga: combina fuerza,respiración y equilibrio, permitiéndote moverte de manera consciente y armónica.
‍Yoga Integral: un enfoque completo para desarrollar flexibilidad, fuerza y relajación, promoviendo el equilibrio físico y emocional.
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MAT PILATES

Un método de entrenamiento que trabaja fuerza, control y estabilidad a través de ejercicios en colchoneta diseñados para mejorar la postura, la flexibilidad y la resistencia. Con movimientos fluidos y precisos, Mat Pilates fortalece el core y los músculos profundos, promoviendo una mayor conciencia corporal y alineación.Cada sesión está enfocada en el equilibrio entre fuerza y movilidad, ayudándote a ganar estabilidad, coordinación y un mejor control de tu cuerpo en cada movimiento.
En esta clase disfrutarás de un enfoque detallado, atención personalizada y grupos reducidos, asegurando una práctica adaptada a tu nivel y evolución.
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BALLET

Más que una clase, una forma de expresión donde la técnica y la elegancia se unen para crear movimiento. A través del ballet clásico, mejorarás tu postura, flexibilidad y fuerza, mientras trabajas el equilibrio, la coordinación y la musicalidad en cada ejercicio.
Cada sesión es un viaje progresivo donde el cuerpo aprende a moverse con precisión y armonía, desarrollando gracia, control y resistencia. No importa tu nivel, el ballet es una disciplina que se adapta a cada persona, permitiéndote avanzar con seguridad y confianza.
Disfruta de una enseñanza detallada en un ambiente inspirador, donde cada clase se convierte en una oportunidad para perfeccionar tu técnica y descubrir nuevas formas de moverte.
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JUDO

El Judo es mucho más que un deporte, es una disciplina que desarrolla fuerza, estrategia y autocontrol. A través de técnicas de proyección, inmovilización y sumisión, mejorarás tu equilibrio, agilidad y resistencia, aprendiendo a usar la fuerza del oponente a tu favor.Cada sesión te permitirá perfeccionar la técnica, ganar confianza y desarrollar una mentalidad fuerte y disciplinada, mientras entrenas en un ambiente seguro y dinámico. El Judo no solo mejora tu condición física, sino que también fomenta valores como el respeto, la perseverancia y el autocontrol.
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TAI CHI

El Tai Chi es un arte marcial tradicional que combina movimientos lentos y controlados con respiración consciente, promoviendo el equilibrio entre cuerpo y mente. Cada sesión está diseñada para mejorar la coordinación, la concentración y la flexibilidad, reduciendo el estrés y aumentando la vitalidad.A través de su práctica, desarrollarás una mayor conciencia corporal y estabilidad, mejorando la postura y la movilidad articular de forma natural y sin impacto. Ideal para cualquier edad y nivel, el Tai Chi es una herramienta perfecta para fortalecer tanto el cuerpo como la mente, ayudando a mantener una vida activa y saludable.
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AIKIDO

El Aikido es un arte marcial que se enfoca en la armonización del movimiento y la defensa sin agresión, utilizando la energía del adversario a favor propio. A través de técnicas de proyección, control y desplazamientos circulares, aprenderás a neutralizar ataques con fluidez y precisión, sin necesidad de fuerza bruta.Más allá de la autodefensa, el Aikido fortalece la concentración, la estabilidad y el autocontrol, mejorando la coordinación y la movilidad en cada entrenamiento. Su práctica fomenta la disciplina, la paciencia y el respeto, convirtiéndose en un camino de desarrollo físico y mental.
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KARATE

El Karate es una disciplina completa que desarrolla la fuerza, la agilidad y el control mental a través de técnicas de ataque y defensa. A través de golpes, patadas y bloqueos estratégicos, mejorarás la velocidad, la precisión y la resistencia, al mismo tiempo que trabajas la concentración y la confianza en cada movimiento.Para los más pequeños, Pre-Karate es la mejor forma de iniciarse en este arte marcial, aprendiendo de manera progresiva los fundamentos del Karate en un ambiente dinámico y adaptado a su edad. Con un enfoque lúdico y formativo, los niños desarrollan coordinación, disciplina y respeto, sentando las bases para su crecimiento dentro y fuera del tatami.
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JIU JITSU

El Jiu Jitsu es un arte marcial que prioriza la técnica sobre la fuerza, permitiéndote neutralizar y someter a tu oponente mediante proyecciones, luxaciones y control en el suelo. Cada entrenamiento desarrolla agilidad, resistencia y precisión, enseñando a utilizar la energía del adversario para generar ventaja.Más allá de la autodefensa, el Jiu Jitsu es una disciplina que mejora la concentración, la estrategia y la confianza personal, ayudándote a reaccionar con control y eficacia ante cualquier situación. Tanto si buscas aprender defensa personal como perfeccionar tu técnica en combate, esta disciplina te permitirá superarte física y mentalmente.
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DEFENSA PERSONAL

La Defensa Personal es mucho más que aprender a bloquear un golpe, es desarrollar la capacidad de anticiparse, reaccionar y protegerse en cualquier circunstancia. A través de técnicas basadas en diferentes artes marciales y estrategias de combate, mejorarás tu fuerza, reflejos y control del espacio, aprendiendo a utilizar el cuerpo a tu favor.Cada sesión está enfocada en escenarios reales, enseñando cómo actuar con rapidez y confianza ante posibles amenazas. Además de mejorar tu condición física, la práctica de defensa personal fortalece la mentalidad, la seguridad y la capacidad de reacción, proporcionando herramientas útiles tanto para hombres como para mujeres en su día a día.
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